{"id":2392,"date":"2025-07-21T15:06:02","date_gmt":"2025-07-21T15:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/aurasystem.it\/?p=2392"},"modified":"2026-03-23T14:17:38","modified_gmt":"2026-03-23T14:17:38","slug":"ridurre-stress-natura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aurasystem.it\/en\/2025\/07\/ridurre-stress-natura\/","title":{"rendered":"The secret of reducing stress? Contact with nature"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.4″ custom_padding=”|95px||95px|false|true” hover_enabled=”0″ da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_padding_phone=”|20px||20px|false|true” sticky_enabled=”0″ da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on” custom_padding_tablet=”|95px||95px|false|true”][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]

In un mondo sempre pi\u00f9 frenetico, fatto di call di lavoro, notifiche incessanti e ritmi urbani che non ci danno tregua, pensiamo che per staccare serva un viaggio costoso, una giornata alla spa o un corso di yoga. Eppure, esiste qualcosa di molto semplice che da sempre \u00e8 in grado di migliorare in poco tempo il nostro benessere fisico e mentale.<\/span><\/p>\n

Una ricerca portata avanti da<\/span> Monitor of Engagement with the Natural Environment (MENE)<\/span><\/a> ha riportato che trascorrere <\/span>almeno due ore a settimana <\/b>immersi nella natura pu\u00f2<\/span> ridurre i livelli di stress<\/b> e migliorare il benessere.<\/span><\/p>\n

Per\u00f2 attenzione: non servono necessariamente lunghi viaggi in montagna o fughe in luoghi esotici: anche una passeggiata in un parco cittadino o un momento di pausa circondati dal verde possono fare la differenza.<\/span><\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=”Ma perche la natura ha questo effetto?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h2″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_code _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

La vista del verde, infatti, riduce l\u2019attivit\u00e0 della corteccia prefrontale, che \u00e8 responsabile della concentrazione, del ragionamento e della pianificazione, e che a causa dei ritmi moderni non gode di molta tregua.<\/span><\/p>\n

Al contrario, stimola aree del cervello legate alla calma, al piacere e al benessere.<\/span><\/p>\n

\u00c8 uno degli effetti della biofilia, l\u2019innata attrazione dell\u2019uomo verso la natura e i suoi elementi, che apporta incredibili benefici.<\/span>\u00a0<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/aurasystem.it\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/pexels-freek-wolsink-508219-31628158-scaled.jpg” title_text=”pexels-freek-wolsink-508219-31628158″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Per quando la natura sembra irraggiungibile.<\/h2>\n

Lo capiamo, non \u00e8 sempre facile trovare quelle 2 ore da trascorrere all\u2019aperto, o anche semplicemente trovare il coraggio di uscire in quelle situazioni in cui il caldo o il freddo lo rendono impossibile.<\/span><\/p>\n

E se portassimo la natura negli spazi in cui trascorriamo il 90% delle nostre giornate?<\/span><\/p>\n

Immagina sentirti bene come quando sei immerso nel verde, anche se ti trovi in ufficio, in un hotel, in palestra o anche in casa.<\/span><\/p>\n

La soluzione per queste situazioni \u00e8 fuori dagli schemi. Le pareti verdi respiranti Aura<\/a> sono alleate preziosissime per godere di tutti i benefici legati al contatto con la natura e respirare aria pura, anche senza dover andare in qualche riserva naturale.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La prossima volta che ti senti sopraffatto dallo stress, ricorda: bastano due ore di natura a settimana per ritrovare equilibrio, energia e ispirazione. E se non puoi uscire, lascia che sia la natura a venire da te.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Scopri le pareti verdi respiranti Aura:<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_code disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_css_free_form=”.solutions-wrapper .button-row {|| display: flex;|| justify-content: center;|| gap: 20px;|| margin-bottom: 30px;|| flex-wrap: wrap;||}||||.solutions-wrapper .hover-button {|| padding: 12px 24px;|| background-color: white;|| color: black;|| font-size: 16px;|| border: none;|| border-radius: 10px;|| cursor: pointer;|| transition: background-color 0.3s ease, color 0.3s ease;||}||||.solutions-wrapper .hover-button:hover {|| background-color: #347963;|| color: white;||}||||.solutions-wrapper .content-box {|| width: 100%;|| max-width: 1100px;|| margin: 0 auto;|| background-color: #ffffff;|| border-radius: 20px;|| box-shadow: 0 8px 24px rgba(0, 0, 0, 0.08);|| padding: 20px;|| box-sizing: border-box;||}||||.solutions-wrapper .image-text-wrapper {|| display: flex;|| align-items: center;|| gap: 30px;|| flex-wrap: wrap;|| position: relative;||}||||.solutions-wrapper .image-display.add-padding {|| padding-left: 100px;||}||||.solutions-wrapper .image-display.no-padding {|| padding-left: 0;||}||||.solutions-wrapper .image-display img {|| max-width: 400px;|| height: auto;|| border-radius: 16px;|| max-height: 340px;||}||||.solutions-wrapper .info-text {|| position: absolute;|| top: 0;|| right: 0px;|| width: 400px;|| height: 100%;|| display: flex;|| flex-direction: column;|| justify-content: center;|| padding: 20px;|| box-sizing: border-box;||}||||.solutions-wrapper .info-text h3 {|| margin-bottom: 10px;|| color: #000;||}||||.solutions-wrapper .info-text p {|| color: #000;|| line-height: 1.4;||}||||.solutions-wrapper .inner-button {|| margin-top: 15px;|| display: inline-block;|| padding: 10px 20px;|| background-color: #347963;|| color: #fff;|| border: none;|| border-radius: 10px;|| text-decoration: none;|| transition: background-color 0.3s ease;||}||||.solutions-wrapper .inner-button:hover {|| background-color: #245b49;||}||||@media screen and (max-width: 768px) {|| .solutions-wrapper .image-text-wrapper {|| flex-direction: column;|| position: static;|| }|||| .solutions-wrapper .info-text {|| position: static;|| width: 100%;|| height: auto;|| padding: 0;|| }|||| .solutions-wrapper .image-display img {|| max-width: 100%;|| }||}||” locked=”off” global_colors_info=”{}”]