{"id":2482,"date":"2025-08-29T08:23:56","date_gmt":"2025-08-29T08:23:56","guid":{"rendered":"https:\/\/aurasystem.it\/?p=2482"},"modified":"2026-03-23T13:59:31","modified_gmt":"2026-03-23T13:59:31","slug":"benefici-natura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aurasystem.it\/en\/2025\/08\/benefici-natura\/","title":{"rendered":"Does nature really benefit us? Here's what science says"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.4″ custom_padding=”|95px||95px|false|true” custom_padding_tablet=”|95px||95px|false|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|false|true” da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Si dice che stare nella natura faccia bene. Ma in che modo?<\/span><\/p>\n

Negli ultimi anni, sempre pi\u00f9 studi hanno confermato che il contatto con ambienti naturali migliora il benessere psicofisico, le performance cognitive e persino la salute cardiovascolare. Il verde ha effetti misurabili e concreti sul nostro corpo e sulla nostra mente.<\/span><\/p>\n

Ecco cosa dice la scienza:<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Aumenta la calma e la percezione di relax” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h2″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Il verde non \u00e8 solo bello da vedere. Stimola le aree del cervello legate al relax e riduce l’attivit\u00e0 della corteccia prefrontale, la produzione di cortisolo, l\u2019ormone dello stress. Basta uno sguardo fuori dalla finestra per rallentare il battito. E se quella finestra si apre su un giardino, meglio ancora.\u00a0<\/span><\/p>\n

Secondo gli studiosi <\/span>Rachel e Stephen Kaplan<\/b> esiste un fenomeno chiamato soft fascination che si verifica quando siamo esposti a un ambiente naturale che cattura la nostra attenzione in modo non invadente. La soft fascination infatti non richiede alcuno sforzo attivo da parte nostra, ma fluisce in maniera naturale e graduale, inducendoci a restare concentrati senza affaticare il cervello.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=”Migliora il ragionamento” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h2″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Uno studio dell\u2019Universit\u00e0 del Michigan ha rilevato come i partecipanti, dopo una passeggiata nella natura, performassero meglio in test di memoria rispetto ad altre persone che invece avevano passeggianto in un ambiente urbano. Addirittura il 20% in pi\u00f9!<\/span><\/p>\n

Ma non solo: in uffici con elementi naturali, il rendimento pu\u00f2 crescere fino al 25% e la produttivit\u00e0 fino all\u201911%.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=”Migliora il ragionamento” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h2″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Gli ambienti naturali aprono la mente, facilitando un problem solving creativo e una maggiore introspezione. Non per altro, da sempre la natura ispira l\u2019uomo nello sviluppo della sua creativit\u00e0. Di norma, pi\u00f9 \u00e8 immersiva la natura, pi\u00f9 forte \u00e8 il boost creativo.\u00a0<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/aurasystem.it\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/DSC_0339-copia-scaled.jpg” title_text=”DSC_0339 copia” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” global_colors_info=”{}” custom_padding=”17px|||||” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”Fa bene alla salute non solo mentale ma anche fisica ” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h2″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

L\u2019aria aperta, specialmente in aree verdi, \u00e8 pi\u00f9 pulita di quella in casa, dove le concentrazioni di VOC e altri inquinanti indoor arrivano ad essere fino a 10 volte superiori rispetto all\u2019esterno.<\/span><\/p>\n

Una respirazione pi\u00f9 sana significa meno irritazioni, meno rischio di sintomi da “sick\u2011building syndrome” e persino un minore rischio di malattie respiratorie e tumori legati a esposizione cronica agli inquinanti atmosferici.<\/span><\/p>\n

Il tempo trascorso in spazi verdi \u00e8 associato a un calo della pressione sanguigna e, in generale, a una vita pi\u00f9 sana. Abitare vicino al verde porta a un <\/span>rischio inferiore di mortalit\u00e0 e malattie cardiovascolari<\/b>, oltre a tassi pi\u00f9 bassi di obesit\u00e0 e ad una migliore funzione respiratoria.<\/span><\/p>\n

Oggi la natura \u00e8 prescrivibile. Le <\/span>\u201cnature prescriptions\u201d<\/b> (consigli medici di trascorrere tempo in natura) sono ormai supportate dalla comunit\u00e0 scientifica per promuovere benessere cardiometabolico e mentale.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_heading title=”Dona pace ai sensi e riduce la sensazione di sovraccarico (overwhelming)\u00a0” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h2″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

La teoria chiamata Attention Restoration sostiene che la natura libera la mente dallo stress causato dalla grande quantit\u00e0 di stimoli a cui siamo sottoposti nella vita moderna.<\/span><\/p>\n

La natura dona armonia ai nostri sensi, grazie ai suoi stimoli vari e bilanciati al contrario dei caotici spazi urbani. Tra i benefici sensoriali: una minore iperattivit\u00e0 e impulsivit\u00e0 e tra i maggiori beneficiari troviamo individui affetti da stress urbano cronico o da ipersensibilit\u00e0 sensoriale e le persone con neuro-divergenze.<\/span><\/p>\n

Basta anche una breve immersione in contesti verdi per ridurre l\u2019ansia da sovrastimolazione.<\/span><\/p>\n



<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

Insomma, la natura ha davvero un impatto positivo sulla salute fisica e mentale. E allora perch\u00e9 non cominciare ad entrarci in contatto?<\/span><\/p>\n

Se il tempo o gli impegni ti tengono lontano dalla natura, puoi sempre portare la natura negli spazi in cui trascorri il 90% del tuo tempo, ovvero al chiuso! L<\/span>e pareti verdi respiranti Aura, ad esempio, creano oasi di verde in casa o in ufficio, migliorando la qualit\u00e0 dell\u2019aria e permettendo di godere di tutti i benefici legati alla vicinanza con le piante!<\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Scopri le pareti verdi respiranti Aura:<\/h2>[\/et_pb_text][et_pb_code disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_css_free_form=”.solutions-wrapper .button-row {|| display: flex;|| justify-content: center;|| gap: 20px;|| margin-bottom: 30px;|| flex-wrap: wrap;||}||||.solutions-wrapper .hover-button {|| padding: 12px 24px;|| background-color: white;|| color: black;|| font-size: 16px;|| border: none;|| border-radius: 10px;|| cursor: pointer;|| transition: background-color 0.3s ease, color 0.3s ease;||}||||.solutions-wrapper .hover-button:hover {|| background-color: #347963;|| color: white;||}||||.solutions-wrapper .content-box {|| width: 100%;|| max-width: 1100px;|| margin: 0 auto;|| background-color: #ffffff;|| border-radius: 20px;|| box-shadow: 0 8px 24px rgba(0, 0, 0, 0.08);|| padding: 20px;|| box-sizing: border-box;||}||||.solutions-wrapper .image-text-wrapper {|| display: flex;|| align-items: center;|| gap: 30px;|| flex-wrap: wrap;|| position: relative;||}||||.solutions-wrapper .image-display.add-padding {|| padding-left: 100px;||}||||.solutions-wrapper .image-display.no-padding {|| padding-left: 0;||}||||.solutions-wrapper .image-display img {|| max-width: 400px;|| height: auto;|| border-radius: 16px;|| max-height: 340px;||}||||.solutions-wrapper .info-text {|| position: absolute;|| top: 0;|| right: 0px;|| width: 400px;|| height: 100%;|| display: flex;|| flex-direction: column;|| justify-content: center;|| padding: 20px;|| box-sizing: border-box;||}||||.solutions-wrapper .info-text h3 {|| margin-bottom: 10px;|| color: #000;||}||||.solutions-wrapper .info-text p {|| color: #000;|| line-height: 1.4;||}||||.solutions-wrapper .inner-button {|| margin-top: 15px;|| display: inline-block;|| padding: 10px 20px;|| background-color: #347963;|| color: #fff;|| border: none;|| border-radius: 10px;|| text-decoration: none;|| transition: background-color 0.3s ease;||}||||.solutions-wrapper .inner-button:hover {|| background-color: #245b49;||}||||@media screen and (max-width: 768px) {|| .solutions-wrapper .image-text-wrapper {|| flex-direction: column;|| position: static;|| }|||| .solutions-wrapper .info-text {|| position: static;|| width: 100%;|| height: auto;|| padding: 0;|| }|||| .solutions-wrapper .image-display img {|| max-width: 100%;|| }||}||” locked=”off” global_colors_info=”{}”]